【オートミール】簡単グラノーラバー ｜砂糖・乳製品・小麦不使用｜ダイエットレシピ｜ヴィーガンレシピ

今日は私の大好きなオートミールグラノーラバーのレシピを紹介します♡
簡単に出来て、とてもヘルシーなので是非みんなも作ってみて下さい♡

好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!

【レシピ】
✴︎オーツ麦　２カップ
✴︎デーツ　１.５カップ
✴︎ココナッツオイル　大さじ３−４
✴︎カシューナッツ　１/２カップ
✴︎アーモンド　１/２カップ
✴︎アーモンドバター（ピーナッツでも可）　１/３カップ
✴︎メープルシロップ　１/２カップ
✴︎お好みナッツやドライフルーツ　１/３カップ
✴︎塩　少々

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです！！
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください！！

【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい！

身体に気をつけて、週末を楽しみましょう！！♡

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