ダイエットレシピ

【オートミール】簡単グラノーラバー |砂糖・乳製品・小麦不使用|ダイエットレシピ|ヴィーガンレシピ

今日は私の大好きなオートミールグラノーラバーのレシピを紹介します♡
簡単に出来て、とてもヘルシーなので是非みんなも作ってみて下さい♡

好きなナッツやドライフルーツを入れてアレンジしてみて下さい:)!!

【レシピ】
✴︎オーツ麦 2カップ
✴︎デーツ 1.5カップ
✴︎ココナッツオイル 大さじ3−4
✴︎カシューナッツ 1/2カップ
✴︎アーモンド 1/2カップ
✴︎アーモンドバター(ピーナッツでも可) 1/3カップ
✴︎メープルシロップ 1/2カップ
✴︎お好みナッツやドライフルーツ 1/3カップ
✴︎塩 少々

オートミールは腸内環境を整えてくれる食物繊維が豊富なので、
便秘などで悩んでいたり、ダイエットをしている方や
健康な食生活を心がけている方にぴったりです!!
本当に本当に美味しいので是非お家で試してみてください!!

【他にもオートミールを使ったレシピ】⬇︎
★オートミールの作り方


★オートミール3種類

★オートミールクッキー

★ヘルシーオートミールクッキー

★グラノーラ

★オートミールチョコボール

★グラノーラバー

これからも沢山のお気に入りヴィーガンレシピを紹介していくので楽しみにしていて下さい!

身体に気をつけて、週末を楽しみましょう!!♡

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